症状別解説

部位別解説

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ストレートネック

慢性疲労、猫背

膝の痛み、変形

ぎっくり腰

腱鞘炎・手首痛

坐骨神経痛

骨盤の歪み

外反母趾、O脚

目眩メニエール

自律神経系

からだメモ

◆良い姿勢は疲れない？

◆スポーツ選手は風邪をひきづらい？

◆身体の柔軟性

◆流行の体操

◆背骨や首の骨がずれる

◆逆流性食道炎（ＧＥＲＤ）

◆歩くと腰や膝が痛くなる

◆顎の筋肉の歪みと歯の健康

◆それなりに鍛えておくと良い筋肉

◆筋肉のスタビリティ

◆体に良い運動とは

◆アクティブリカバリー

◆歩き方のコツ

◆ちゃんとしたスクワットの効かせ方

◆猫背を正す

◆よい筋肉作りのコツ

◆子育てや家事で手首や膝を痛める

◆とっさの動きで痛める、予測できると痛めない

◆人は座っているだけでも力が入る

◆血液の役割

◆良い姿勢のメリットと阻害する癖

◆自律神経と姿勢

◆ダイエットで健康を害さないように

◆重力と足への負荷

◆梅雨時期の身体の不調

◆ゴルフと腰痛

◆家の中でできる運動

◆ケガ予防の体操とお風呂で熱中症対策

◆変に力むとストレッチしづらくなる

◆反り腰を直したい

◆小顔、表情筋やリンパの流れ、自己ケアなど

◆座ることによる負荷について考える

◆足の負担を減らす着地、ミッドフット

◆重い荷物を肩にかけていると

◆階段を降りる時に膝が痛くなる

◆荷物や杖等で身体が傾いてきた