股関節の痛み

股関節から足の外側への痛み

股関節から足の外側への痛み

股関節から膝への影響

股関節から膝への影響


股関節の痛みは

太腿や足の付け根筋肉の緊張、歩く時の左右のブレを抑えてくれる場所の疲労等で起きやすくなります。

長時間座りっぱなしの仕事では股関節をまたぐ筋肉が萎縮してしまったり、運動不足や歩き方立ち方で股関節を伸ばし過ぎるような負担をかけるクセがあるなど、急に痛くなるというよりも長期に渡って持続的に負荷がかかる事で起きやすくなる事が多いです。

さらに臀部や周囲の筋肉が硬くなり動きが悪くなって坐骨神経(人の指くらいの太さ)への血流を阻害し、痛みやしびれを起こしたり、動きが悪くなり臀部に痛みが出たり身体を安定できず股関節にも負担がかかり痛みが増すようにもなります。

スポーツをする方でも慢性的に負荷がかかりすぎていたり、フォームを変える過程や重心移動を過度にしすぎ筋肉を緊張させて痛めてしまう方も多いです。

 産後の骨盤の歪み

 

 

当院では・・・病院で股関節の変形が原因と言われた方も手術等、特別な治療をしない場合臀部や腰回りの動きを回復させる事で痛みを減らすことができます。

物理的に負荷の少ない立ち姿勢や歩き方もアドバイス致します。

妊娠中の方であれば歪みを少なくする立ち姿勢や出産後の抱っこの仕方などもアドバイス致します。

脚への血流が良くなりますので足の冷え、むくみにも良いです。