椎間板ヘルニアとは、背骨の間にある「椎間板」の中にあるゼリー状の物が飛び出し、近くの神経を圧迫することで痛みや痺れ、筋力低下などが起きる状態です。

• よく見られる部位：
  • 頚椎椎間板ヘルニア（首）→腕や手に痺れ
  • 腰椎椎間板ヘルニア（腰）→脚や足に痺れ

整体で「できること」

昔は飛び出したヘルニアは手術しないと治る事がないと思われることが多かったですが、そう思われていただけで時間をかけて白血球が食べてくれます。

しかし時間がかかるので辛いものは辛いです。

整体は主に筋肉・骨格・姿勢バランスの調整によって、症状の緩和や体の機能改善を目指す方法です。

1. 筋肉の緊張を緩める

　→ 周囲の筋肉のこわばりをゆるめて、神経への圧迫を間接的に和らげる。

2. 骨格や姿勢の調整

　→ 姿勢の歪み（猫背、骨盤の傾き）を整えることで、神経への負担を軽減できる可能性がある。

3. 血流やリンパの促進

　→ 痺れの緩和や回復を助けます（完全な神経圧迫がない場合）。

4. 生活習慣・運動指導

　→ 自宅でのストレッチや体の使い方の指導など。

筋力低下・排尿障害・麻痺などがある場合は神経の圧迫が酷く神経へのダメージが強い可能性がありますので、すぐに病院へ。