関節の冷え

手首・足首・膝等は可動域は大きいのですが脂肪が少なくとても冷えやすい構造をしています。

骨を伝い芯まで冷える箇所ですので、痛めない為にも入浴等で温め血液循環を良くし、柔軟に

しておく事が大事です。

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