連休体調にお気をつけて!

こんにちは、白倉です。

忙しい毎日をおくりようやく連休を迎える時に体調を崩してしまう事がよくあります。

それは緊張状態で無理をしていた分、気が抜けた時に身体を回復させるために強制的に休ませる身体の仕組みともいえます。

ですがそれではせっかくのお休みを楽しむことができません、そうならない為には連休の入りがゴールではなく連休の終わりがゴールだと思って過ごすだけでもずいぶん違うものです。

しかしそれでもいつまでも持つものではありません、年間を通して時々はしっかりと身体も心もケアを行ってあげてください。

そうする事によってより良く一年を楽しめると思います。

それでは今年もあと少し、頑張りすぎないように頑張って過ごしましょう^^

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